TENN24: Tirupati Local Updates
Now get the Updates and News from the Tirupati District without any delay from the TENN24 Short News App
నీరసం తగ్గించడానికి ప్రోటీన్లు, కార్బ్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఐరన్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం అవసరం. కెఫీన్ పానీయాలు పరిమితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి. నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలి, అసమయ భోజనం, నిద్రలోపం, ఒత్తిడి కారణంగా చాలామందికి తరచుగా నీరసం లేదా అలసట అనిపించడం…
బ్లాక్ కాఫీ, గ్రీన్ టీ, బీట్రూట్ జ్యూస్ ఫ్యాటీ లివర్ తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్యకర జీవనశైలి కీలకం.ఫ్యాటీ లివర్కు బ్లాక్ కాఫీ గ్రీన్ టీ ప్రయోజనాలు ప్రస్తుత కాలంలో పెరుగుతున్న ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్లు, అలసత్వంతో కూడిన జీవనశైలి,…
చలికాలంలో థెప్లాను డైట్లో చేర్చడం వల్ల బరువు నియంత్రణ, జీర్ణక్రియ మెరుగుదల వంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని డైటీషియన్ సూచనలు. చలికాలంలో మన శరీరంలో జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా మారడం, ఆకలి పెరగడం, వర్కౌట్స్ తగ్గిపోవడం వంటి మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ఈ సమయంలో ఎక్కువగా…
మలపు రంగు జీర్ణవ్యవస్థ మరియు ఆరోగ్య స్థితిని సూచిస్తుంది. గోధుమ సాధారణం కాగా, నలుపు, తెలుపు, ఆకుపచ్చ వంటి రంగులు అసాధారణాల సంకేతాలు కావచ్చు. మలపు రంగు ద్వారా శరీర ఆరోగ్యాన్ని గుర్తించడం: మీకు తెలియాల్సిన ముఖ్య వివరాలు మలపు రంగు…
బాదం, పాలకూర, బ్రోకలీ, కివీ, అవకాడో వంటి విటమిన్-E ఆహారాలు చర్మం కాంతిని పెంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. పూర్తి వివరాలు చదవండి. విటమిన్-E పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు: చర్మ కాంతి, గుండె ఆరోగ్యానికి సహజ శక్తి విటమిన్-E మన శరీరానికి…
పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉన్న ఖర్జూరాలు గుండె, జీర్ణక్రియ, నిద్ర, మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఖర్జూరాలు – శరీరానికి రోజూ అందించే అద్భుత ప్రయోజనాలు సహజంగా శక్తినిచ్చే, ఆరోగ్యకరంగా ఉండే పండ్లలో ఖర్జూరాలు…
అరటి, మామిడి, ద్రాక్ష, అవకాడో, ఎండుద్రాక్షలో అధిక కేలరీలు ఉండటం బరువు తగ్గుదలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని వైద్యుల సూచనలు. బరువు తగ్గే ప్రయత్నాల్లో పండ్లు కూడా జాగ్రత్త!–అధిక కేలరీలు ఉన్న పండ్లపై వైద్యుల హెచ్చరిక పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే కానీ…
ఆవు నెయ్యిని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ, చర్మం, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగవుతాయి. జీవక్రియ బలపడి బరువు తగ్గడంలో సహాయం. ఆవు నెయ్యిని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఆవు నెయ్యి (Cow Ghee) భారతీయ…
వైరల్ ‘ఓట్జెంపిక్’ డ్రింక్ బరువు తగ్గిస్తుందన్న ప్రచారానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. టిక్టాక్లో వైరల్ అవుతున్న ‘ఓట్జెంపిక్’ డ్రింక్ – నిజాలు, అపోహలు, నిపుణుల హెచ్చరికలు టిక్టాక్, ఇన్స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్ లాంటి సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫామ్లలో ఇటీవల ‘ఓట్జెంపిక్…
చెర్రీస్ రక్తపోటు, మధుమేహం, బరువు నియంత్రణకు సహాయపడతాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలతో చర్మ ఆరోగ్యానికీ లాభదాయకం. చెర్రీస్ – చిన్న పండులో పెద్ద ఆరోగ్య రహస్యాలు చెర్రీస్ రుచికరమైన పండ్లు మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి అద్భుత ప్రయోజనాలను అందించే సూపర్ ఫుడ్గా కూడా…