TENN24: Tirupati Local Updates
Now get the Updates and News from the Tirupati District without any delay from the TENN24 Short News App
సబుదానా అంటే ఏమిటి? సబుదానా, తెలుగులో సగ్గుబియ్యం, మణిహారం ఆకారంలో ఉండే చిన్న తెల్లని గింజలు. ఇవి ప్రధానంగా టేపియోకా అనే మొక్క యొక్క మూలాల నుండి తయారు చేస్తారు. ఇది శక్తిని త్వరగా అందించే ఆహార పదార్థంగా ప్రసిద్ధి చెందింది.…
బ్లాక్ కిస్మిస్ పరిచయం బ్లాక్ కిస్మిస్ అనేది ఎండిన ద్రాక్ష, ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది ఐరన్, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. రోజువారీ ఆహారంలో బ్లాక్ కిస్మిస్‌ను చేర్చడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు.…
ఆవాలు అజీర్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయా? ఆవాల పోషక విలువలు ఆవాలు (Mustard Seeds) చిన్నవైనప్పటికీ, పోషక విలువలతో నిండినవి. ఇవి ఫైబర్, సెలెనియం, మాగ్నీషియం, కాల్షియం, మరియు విటమిన్ C, K వంటి పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు జీర్ణక్రియను…
ఖర్జూరం తినే అలవాటు ఉందా? ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంటే అస్సలు వదిలిపెట్టరు! పరిచయం ఖర్జూరం (Dates) అనేది తీపి రుచితో పాటు అనేక పోషక విలువలతో నిండిన పండు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆహార పదార్థంగా పరిగణించబడుతుంది.…
కీర & కరివేపాకుల రసం – ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఆరోగ్య రహస్యం ఈ రెండు పదార్థాల్లో దాగి ఉన్న శక్తి కీర అంటే దాహం తీరే, శరీరాన్ని శీతలపరిచే సహజ పదార్థం. అందులో నీటి శాతం 90% కంటే ఎక్కువగా ఉండటం…
ఖర్జూరం లాభాలు: ఆరోగ్యానికి ఖర్జూరం ఎందుకు అవసరం? ఖర్జూరం (Dates) అనేది పుట్టిన దేశాల్లో శక్తివంతమైన ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఖర్జూరంలో సహజంగా చక్కెర, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉండటంతో ఆరోగ్య…
బెల్ పెప్పర్స్ అంటే ఏమిటి? బెల్ పెప్పర్స్ లేదా క్యాప్సికం, ఆకర్షణీయమైన రంగుల్లో కనిపించే ఓ కూరగాయ. ఇవి ఎరుపు, పసుపు (లేదా మంజెత్తు), ఆకుపచ్చ రంగుల్లో దొరుకుతాయి. వండుకున్నా, తినకుండా సరే – ఇవి క్రంచీగా, తీపిగా ఉంటాయి. బెల్…
కీవి పండ్లు – ఆరోగ్యానికి విలువైన పుష్పరాజు ఇప్పుడు మార్కెట్లో అడుగు పెడితే కీవి పండ్లు చాలా చోట్ల కనిపిస్తున్నాయి. పప్పు గింజలతో నిండి, ఆకర్షణీయమైన ఆకుపచ్చ రంగుతో ఉండే ఈ పండు, మొదట పశ్చిమ దేశాల్లో విస్తరించి ఇప్పుడు మన…
ఇంట్లో చేసిన పనీర్ లాభాలు ఇంట్లో తయారు చేసుకున్న పనీర్ ఎందుకు మంచిది? ఇంట్లో చేసిన పనీర్ లాభాలు పాల నుంచి తయారు చేసే పనీర్‌ను మనమే ఇంట్లో సిద్ధం చేసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి కెమికల్స్ లేకుండా తినే అవకాశం ఉంటుంది.…
మధుమేహం ఉన్నవారికి పండ్ల ఎంపిక చాలా ముఖ్యమైనది సరైన ఆహారంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించండి మధుమేహం (డయాబెటిస్) వంటి జీవనశైలి వ్యాధులు పూర్తిగా నయం కాకపోయినా, సరైన ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం, జీవనశైలి మార్పులతో ఈ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.…