TENN24: Tirupati Local Updates
Now get the Updates and News from the Tirupati District without any delay from the TENN24 Short News App
బెల్ పెప్పర్స్ అంటే ఏమిటి? బెల్ పెప్పర్స్ లేదా క్యాప్సికం, ఆకర్షణీయమైన రంగుల్లో కనిపించే ఓ కూరగాయ. ఇవి ఎరుపు, పసుపు (లేదా మంజెత్తు), ఆకుపచ్చ రంగుల్లో దొరుకుతాయి. వండుకున్నా, తినకుండా సరే – ఇవి క్రంచీగా, తీపిగా ఉంటాయి. బెల్…
కీవి పండ్లు – ఆరోగ్యానికి విలువైన పుష్పరాజు ఇప్పుడు మార్కెట్లో అడుగు పెడితే కీవి పండ్లు చాలా చోట్ల కనిపిస్తున్నాయి. పప్పు గింజలతో నిండి, ఆకర్షణీయమైన ఆకుపచ్చ రంగుతో ఉండే ఈ పండు, మొదట పశ్చిమ దేశాల్లో విస్తరించి ఇప్పుడు మన…
ఇంట్లో చేసిన పనీర్ లాభాలు ఇంట్లో తయారు చేసుకున్న పనీర్ ఎందుకు మంచిది? ఇంట్లో చేసిన పనీర్ లాభాలు పాల నుంచి తయారు చేసే పనీర్‌ను మనమే ఇంట్లో సిద్ధం చేసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి కెమికల్స్ లేకుండా తినే అవకాశం ఉంటుంది.…
మధుమేహం ఉన్నవారికి పండ్ల ఎంపిక చాలా ముఖ్యమైనది సరైన ఆహారంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించండి మధుమేహం (డయాబెటిస్) వంటి జీవనశైలి వ్యాధులు పూర్తిగా నయం కాకపోయినా, సరైన ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం, జీవనశైలి మార్పులతో ఈ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.…
ఓట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఓట్స్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇప్పటి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎంతో మంది ఓట్స్‌ను వారి రోజువారీ డైట్‌లో భాగం చేసుకుంటున్నారు. ప్రత్యేకంగా బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా ఓట్స్ చాలా మంది ఎంపిక చేస్తున్నారు. ఎందుకంటే ఇవి…
నారింజ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు నారింజ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు నారింజ అనేది మనకి అందరికీ తెలిసిన, అత్యంత ప్రసిద్ధమైన పండు. చల్లదనాన్ని కలిగించడమే కాకుండా, ఇందులోని పోషకాల వలన ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను…
మామిడి పండ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వేసవి వస్తే అందరికీ ముందుగా గుర్తొచ్చే ఫలం మామిడి పండు. ‘ఫలాల రాజు’గా పిలవబడే మామిడి పండ్లు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. ఇందులో…
బ్రోకలీ పోషక విలువలు బ్రోకలీ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ C, విటమిన్ K, విటమిన్ A, ఫోలేట్, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీర ఆరోగ్యానికి…
తామర గింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తామర గింజలు, మఖానా లేదా ఫాక్స్ నట్స్‌గా కూడా ప్రసిద్ధి. వీటిలో పుష్కలంగా పోషకాలు ఉండి, ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. బరువు తగ్గడంలో సహాయం తామర గింజల్లో కొవ్వు తక్కువగా ఉండి, ప్రోటీన్…
పిస్తా పప్పుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 1. గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది పిస్తాలో ఉండే మోనోసాచ్యురేటెడ్ కొవ్వులు గుండెకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించుతాయి. 2. బరువు నియంత్రణకు సహాయం పిస్తా పప్పుల్లో అధికంగా…