TENN24: Tirupati Local Updates
Now get the Updates and News from the Tirupati District without any delay from the TENN24 Short News App
బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది మన శరీరంలో సులభంగా పేరుకునే కొవ్వు. ఇది కేవలం అందానికి విఘాతం కలిగించడమే కాదు, అనేక హెల్త్ సమస్యలకూ మూలం అవుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్‌, గుండె సంబంధిత రోగాలకు ఇది ప్రధాన కారకం. అందుకే శాస్త్రీయమైన…
“ఎగ్స్ తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది” అనే భయంతో చాలామంది ప్రజలు ఈ అద్భుతమైన ఆహారాన్ని రోజూ తీసుకోకుండా మానేస్తున్నారు. అయితే తాజాగా ఓ ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ చేసిన వ్యాఖ్యలు ఇప్పుడు ఆ ఆందోళనలకు ముగింపు పలికాయి. ఆమె చెబుతున్నట్లు, రోజుకు ఒకటి…
మన రోజువారీ జీవనశైలిలో తీపి పదార్థాలకు కీలక స్థానం ఉంది. అయితే ఎక్కువగా ప్రాసెస్డ్ షుగర్ తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కానీ కేవలం రెండు వారాల పాటు షుగర్‌ను పూర్తిగా మానేయగలిగితే, మన శరీరంలో ఎన్నో ఆశ్చర్యకరమైన…
తెలియకుండా చేసే ఈ 7 తప్పులే లివర్‌కు ప్రమాదకరం మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో లివర్ ఒకటి. ఇది శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది, మెటబాలిజం నిర్వహిస్తుంది, మరియు పౌష్టిక పదార్థాలను నిల్వ చేస్తుంది. కానీ మనకి తెలియకుండానే కొన్ని చిన్న…
టీ మానేస్తే శరీరానికి కలిగే 6 అద్భుత మార్పులు ఒక నెల టీ మానేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు టీ ప్రతి రోజూ తీసుకునే అలవాటైపోయిన పానీయం. ఉదయం కాఫీ/టీ లేకపోతే చాలామందికి రోజే ప్రారంభం కాదు. కానీ ఈ టీని ఒక…
నిద్రించేముందు రెండు కివీలు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో తెలుసా? రెండు కివీలు తినడం ప్రయోజనాలు నేటి ఫాస్ట్‌ఫుడ్, స్రెస్స్ ఫుల్ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. అయితే, నిద్రించేముందు రెండు కివీలు తినడం ద్వారా మీరు…
శెనగల లాభాలు – ఆరోగ్యానికి సహజ ఆహార రహస్యం శెనగలు అంటే ఏమిటి? శెనగలు లేదా చనగలు అనేవి పప్పుదినుసులలో ఒక భాగం. ఇవి ముఖ్యంగా శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఐరన్ మరియు ఇతర పోషకాలు సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటాయి.…
రాగి లాభాలు, ఎలా తినాలి, ఎందుకు తినాలి? – ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణ మార్గదర్శిని రాగి అంటే ఏమిటి? రాగి (Finger Millet) ఒక సంపూర్ణ మిల్లెట్ ఆహారం. ఇది ప్రధానంగా భారతదేశంలోని పల్లె ప్రజల ఆహార సంస్కృతిలో భాగం. ఇందులో ఉన్న…
బాదం లాభాలు, ఎలా తినాలి, ఎందుకు తినాలి? – ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణ మార్గదర్శిని బాదం అంటే ఏమిటి? బాదం (Almond) అనేది అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన డ్రై ఫ్రూట్. ఇందులో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.…
పెరుగు ప్రయోజనాలు గురించి చాలా మంది తెలియకుండానే తినేస్తుంటారు. కానీ దీని వల్ల మన శరీరానికి కలిగే ఉపయోగాలు ఎన్నో. జీర్ణక్రియ నుండి మొదలుకొని, చర్మ ఆరోగ్యం, ఒంటిరోగ నిరోధక వ్యవస్థ వరకూ పెరుగు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే పెరుగు…