Tag: బరువు నియంత్రణ

చలికాలంలో థెప్లాను డైట్‌లో చేర్చడం వల్ల బరువు నియంత్రణ, జీర్ణక్రియ మెరుగుదల వంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని డైటీషియన్ సూచనలు. చలికాలంలో మన శరీరంలో జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా మారడం, ఆకలి పెరగడం, వర్కౌట్స్ తగ్గిపోవడం వంటి మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ఈ సమయంలో ఎక్కువగా…

పెరుగులో చక్కెర కలిపి తింటే జీర్ణానికి మేలు కానీ అధిక చక్కెర వల్ల బరువు పెరుగుదల, మధుమేహ రోగులకు హానికరం. వైద్యుల సూచనలు తెలుసుకోండి. భారతీయ ఆహారంలో పెరుగు (Curd / Yogurt) కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వేసవిలో చల్లదనాన్ని ఇవ్వడంతో…