Tag: ఆరోగ్యకర ఆహారం

మునగకాయ పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మునగకాయ పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మునగకాయను ఎందుకు ఆహారంలో చేర్చాలి? మునగకాయ (Drumstick) భారతీయ వంటకాలలో ప్రముఖంగా వాడే కూరగాయ. ఇది వాసన, రుచి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పోషకాల నిధి. మునగకాయలో విటమిన్…

ఇంట్లో తయారు చేసిన పనీర్ లాభాలు – ఆరోగ్యానికి మంచిదే కాదు, ప్రోటీన్‌ సమృద్ధిగా ఉంటుంది

ఇంట్లో చేసిన పనీర్ లాభాలు ఇంట్లో తయారు చేసుకున్న పనీర్ ఎందుకు మంచిది? ఇంట్లో చేసిన పనీర్ లాభాలు పాల నుంచి తయారు చేసే పనీర్‌ను మనమే ఇంట్లో సిద్ధం చేసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి కెమికల్స్ లేకుండా తినే అవకాశం ఉంటుంది.…