Tag: చపాతీ తినే విధానం

రోటీ, చపాతీలపై నెయ్యి రాసి తింటున్నారా? మీరు మీరే సమస్యలకు ఆహ్వానం పలుకుతున్నారు!

నెయ్యి మన వంటకాలలో ప్రాధాన్యంగా వాడే హెల్దీ ఫ్యాట్. ఇది శరీరానికి శక్తినిచ్చే, జీర్ణవ్యవస్థకు తోడ్పడే, ఎముకలను బలపరచే పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. అలాగే చపాతీలు కూడా డైట్‌లో భాగంగా బరువు తగ్గే వారిలో విశేష ప్రాముఖ్యత పొందాయి. అయితే ఈ…