పెరుగులో చక్కెర కలిపి తినడం — ప్రయోజనాలు, ప్రమాదాలు
పెరుగులో చక్కెర కలిపి తింటే జీర్ణానికి మేలు కానీ అధిక చక్కెర వల్ల బరువు పెరుగుదల, మధుమేహ రోగులకు హానికరం. వైద్యుల సూచనలు తెలుసుకోండి. భారతీయ ఆహారంలో పెరుగు (Curd / Yogurt) కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వేసవిలో చల్లదనాన్ని ఇవ్వడంతో…