Tag: డయాబెటిస్ ఆహారం

యాపిల్ పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే కానీ పరిమితంగా తినాలి

యాపిల్ పండ్లు పోషకాలతో నిండినా, అతిగా తింటే హానికరం. బ్లడ్ షుగర్, దంత సమస్యలు, జీర్ణక్రియ లోపాలు రావచ్చు. పరిమితంగా తినడం మంచిది. యాపిల్ పండ్లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పండ్లలో ఒకటి. “రోజుకు ఒక యాపిల్ – డాక్టర్…

పెరుగులో చక్కెర కలిపి తినడం — ప్రయోజనాలు, ప్రమాదాలు

పెరుగులో చక్కెర కలిపి తింటే జీర్ణానికి మేలు కానీ అధిక చక్కెర వల్ల బరువు పెరుగుదల, మధుమేహ రోగులకు హానికరం. వైద్యుల సూచనలు తెలుసుకోండి. భారతీయ ఆహారంలో పెరుగు (Curd / Yogurt) కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వేసవిలో చల్లదనాన్ని ఇవ్వడంతో…