TENN24: Tirupati Local Updates
Now get the Updates and News from the Tirupati District without any delay from the TENN24 Short News App
అరటి, మామిడి, ద్రాక్ష, అవకాడో, ఎండుద్రాక్షలో అధిక కేలరీలు ఉండటం బరువు తగ్గుదలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని వైద్యుల సూచనలు. బరువు తగ్గే ప్రయత్నాల్లో పండ్లు కూడా జాగ్రత్త!–అధిక కేలరీలు ఉన్న పండ్లపై వైద్యుల హెచ్చరిక పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే కానీ…
ఆవు నెయ్యిని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ, చర్మం, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగవుతాయి. జీవక్రియ బలపడి బరువు తగ్గడంలో సహాయం. ఆవు నెయ్యిని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఆవు నెయ్యి (Cow Ghee) భారతీయ…
వైరల్ ‘ఓట్జెంపిక్’ డ్రింక్ బరువు తగ్గిస్తుందన్న ప్రచారానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. టిక్టాక్లో వైరల్ అవుతున్న ‘ఓట్జెంపిక్’ డ్రింక్ – నిజాలు, అపోహలు, నిపుణుల హెచ్చరికలు టిక్టాక్, ఇన్స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్ లాంటి సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫామ్లలో ఇటీవల ‘ఓట్జెంపిక్…
చెర్రీస్ రక్తపోటు, మధుమేహం, బరువు నియంత్రణకు సహాయపడతాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలతో చర్మ ఆరోగ్యానికీ లాభదాయకం. చెర్రీస్ – చిన్న పండులో పెద్ద ఆరోగ్య రహస్యాలు చెర్రీస్ రుచికరమైన పండ్లు మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి అద్భుత ప్రయోజనాలను అందించే సూపర్ ఫుడ్గా కూడా…
రోజూ 30 నిమిషాలు నడక వల్ల 150 కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. 6,000 అడుగులు నడవడం బరువు తగ్గించడమే కాకుండా, మానసిక ప్రశాంతతను పెంచుతుంది. మాయో క్లినిక్ పరిశోధన ఏమి చెబుతోంది? ప్రపంచ ప్రఖ్యాత మాయో క్లినిక్ తాజా పరిశోధన ప్రకారం,…
బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో ఉన్నవారు అరటిపండు, మామిడి, ద్రాక్ష, అవకాడో, ఎండుద్రాక్ష వంటి అధిక కేలరీల పండ్లను దూరంగా ఉంచాలి. బరువు తగ్గాలనుకుంటే జాగ్రత్తగా ఉండాలి బరువు తగ్గడం అంటే కేవలం తక్కువ తినడం కాదు, సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం కూడా…
ఉదయం పరగడుపున గోరువెచ్చని నీరు తాగడం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, టాక్సిన్స్ తొలగిస్తుంది, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది, చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఉదయం గోరువెచ్చని నీరు తాగడం: ఆరోగ్య రహస్యం ఉదయం పరగడుపున ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగడం శరీరానికి ఎంతో…
జొన్నలు అనేవి మన సంప్రదాయ ఆహారంలో ప్రముఖ స్థానాన్ని కలిగి ఉన్న ధాన్యాలు. గత కొంతకాలంగా మళ్లీ ఆరోగ్యపరంగా వీటి ప్రాధాన్యం పెరిగింది. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు జొన్నలను తరచూ ఆహారంలో భాగం…
బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది మన శరీరంలో సులభంగా పేరుకునే కొవ్వు. ఇది కేవలం అందానికి విఘాతం కలిగించడమే కాదు, అనేక హెల్త్ సమస్యలకూ మూలం అవుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్, గుండె సంబంధిత రోగాలకు ఇది ప్రధాన కారకం. అందుకే శాస్త్రీయమైన…
“బరువు తగ్గాలంటే అన్నం మానేయాలి, రోటీలకు గుడ్బై చెప్పాలి!” అనే భ్రమ ఇప్పటికీ చాలామందిలో ఉంది. కానీ పోషకాహార నిపుణుల మాటలు వింటే – అన్నం, రోటీలు తింటూనే బరువు తగ్గడం కచ్చితంగా సాధ్యమే అంటున్నారు. దీంట్లో కీలకంగా మారేది “ఎలా…