TENN24: Tirupati Local Updates
Now get the Updates and News from the Tirupati District without any delay from the TENN24 Short News App
బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది మన శరీరంలో సులభంగా పేరుకునే కొవ్వు. ఇది కేవలం అందానికి విఘాతం కలిగించడమే కాదు, అనేక హెల్త్ సమస్యలకూ మూలం అవుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్‌, డయాబెటిస్‌, గుండె సంబంధిత రోగాలకు ఇది ప్రధాన కారకం. అందుకే శాస్త్రీయమైన…
“బరువు తగ్గాలంటే అన్నం మానేయాలి, రోటీలకు గుడ్‌బై చెప్పాలి!” అనే భ్రమ ఇప్పటికీ చాలామందిలో ఉంది. కానీ పోషకాహార నిపుణుల మాటలు వింటే – అన్నం, రోటీలు తింటూనే బరువు తగ్గడం కచ్చితంగా సాధ్యమే అంటున్నారు. దీంట్లో కీలకంగా మారేది “ఎలా…
ప్రోటీన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ బరువు తగ్గించాలనుకుంటున్నారా? టేస్టీగా, ఆరోగ్యంగా ఉదయం ప్రారంభించండి!ప్రోటీన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ పాల, పండ్లు మాత్రమే కాదు… ఒకే పిండితో తయారయ్యే ఇడ్లీలు, దోశలు కూడా మీ బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి. వీటిలో అధికంగా ప్రోటీన్, తక్కువగా కార్బోహైడ్రేట్లు…
వాకింగ్ vs రన్నింగ్ రెండు కి.మీ వాకింగ్ లేదా ఒక కిలోమీటర్ రన్నింగ్ – బరువు తగ్గేందుకు ఏది మంచి? వాకింగ్ vs రన్నింగ్ బరువు తగ్గడం అనేది చాలా మందికి ఉన్న సాధారణ సందేహం. అయితే ఏది బెటర్ అనేది…
టీ మానేస్తే శరీరానికి కలిగే 6 అద్భుత మార్పులు ఒక నెల టీ మానేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు టీ ప్రతి రోజూ తీసుకునే అలవాటైపోయిన పానీయం. ఉదయం కాఫీ/టీ లేకపోతే చాలామందికి రోజే ప్రారంభం కాదు. కానీ ఈ టీని ఒక…
నిద్రించేముందు రెండు కివీలు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో తెలుసా? రెండు కివీలు తినడం ప్రయోజనాలు నేటి ఫాస్ట్‌ఫుడ్, స్రెస్స్ ఫుల్ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. అయితే, నిద్రించేముందు రెండు కివీలు తినడం ద్వారా మీరు…
తామర గింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తామర గింజలు, మఖానా లేదా ఫాక్స్ నట్స్‌గా కూడా ప్రసిద్ధి. వీటిలో పుష్కలంగా పోషకాలు ఉండి, ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. బరువు తగ్గడంలో సహాయం తామర గింజల్లో కొవ్వు తక్కువగా ఉండి, ప్రోటీన్…
బరువు తగ్గడం అనేది చాలామంది కోరుకునే లక్ష్యమైతే, దానికి సరైన పోషకాహారం కూడా ఎంతో అవసరం. కేవలం తక్కువ తినడం వల్ల కాకుండా, శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలను సమతుల్యంగా పొందడం ద్వారా స్థిరమైన బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది. తిరుపతిలో అనేక…
కోలంజి నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కోలంజి నీరు అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ప్రాకృతిక ఔషధం. ఇది శరీరానికి అనేక రకాలుగా లాభపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి బరువు తగ్గించేవరకు, కోలంజి నీటికి అనేక ఆరోగ్య…