బాదం లాభాలు – ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఆయుర్వేద నెగ్గు
బాదం లాభాలు, ఎలా తినాలి, ఎందుకు తినాలి? – ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణ మార్గదర్శిని బాదం అంటే ఏమిటి? బాదం (Almond) అనేది అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన డ్రై ఫ్రూట్. ఇందులో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.…