Tag: యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు

క్రాన్బెర్రీస్ తింటే కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు

క్రాన్బెర్రీస్ (Cranberries) అనేవి చిన్న, చక్కగా ఎర్రగా ఉండే పండ్లు. ఇవి ప్రధానంగా అమెరికా, కెనడా వంటి చల్లని ప్రాంతాల్లో పెరుగుతాయి. మనదేశంలో ఇవి ఎక్కువగా డ్రై పండ్ల రూపంలో లభ్యమవుతాయి. ఇటీవల కాలంలో ఆరోగ్యప్రదమైన ఫలహారంగా క్రాన్బెర్రీస్‌కి మంచి డిమాండ్…

రోజూ బ్లూబెర్రీ తినడం వల్ల కలిగే 8 ఆశ్చర్యకర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బ్లూబెర్రీ అనేది చిన్నగా కనిపించే కానీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందించే ఒక సూపర్‌ఫుడ్. ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాకుండా, పోషకాలు, విటమిన్లు, మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండినది. ఇక్కడ రోజూ బ్లూబెర్రీ తినడం వల్ల కలిగే 8 ఆశ్చర్యకర ఆరోగ్య…