Tag: వెయిట్ లాస్ టిప్స్

ఒకే పిండితో ఇడ్లీ, దోశలు – ప్రోటీన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో బరువు తగ్గించుకోండి!

ప్రోటీన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ బరువు తగ్గించాలనుకుంటున్నారా? టేస్టీగా, ఆరోగ్యంగా ఉదయం ప్రారంభించండి!ప్రోటీన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ పాల, పండ్లు మాత్రమే కాదు… ఒకే పిండితో తయారయ్యే ఇడ్లీలు, దోశలు కూడా మీ బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి. వీటిలో అధికంగా ప్రోటీన్, తక్కువగా కార్బోహైడ్రేట్లు…

రెండు కి.మీ వాకింగ్ లేదా ఒక కిలోమీటర్ రన్నింగ్ – బరువు తగ్గేందుకు ఏది మంచి?

వాకింగ్ vs రన్నింగ్ రెండు కి.మీ వాకింగ్ లేదా ఒక కిలోమీటర్ రన్నింగ్ – బరువు తగ్గేందుకు ఏది మంచి? వాకింగ్ vs రన్నింగ్ బరువు తగ్గడం అనేది చాలా మందికి ఉన్న సాధారణ సందేహం. అయితే ఏది బెటర్ అనేది…