తిరుపతి ప్రజల ఆరోగ్యానికి సరైన నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత
సరైన నిద్ర: ప్రతిరోజూ 7-8 గంటల నిద్ర పొందడం ద్వారా శరీరం పునరుత్పత్తి చెందుతుంది మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. సరైన నిద్రతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ప్రాముఖ్యత: మన దైనందిన జీవితంలో నిద్రకు చాలా కీలకమైన స్థానం ఉంది. ప్రతి వ్యక్తికి…