మునగకాయ పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మునగకాయ పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మునగకాయను ఎందుకు ఆహారంలో చేర్చాలి? మునగకాయ (Drumstick) భారతీయ వంటకాలలో ప్రముఖంగా వాడే కూరగాయ. ఇది వాసన, రుచి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పోషకాల నిధి. మునగకాయలో విటమిన్…