TENN24: Tirupati Local Updates
Now get the Updates and News from the Tirupati District without any delay from the TENN24 Short News App
మెంతులు – ప్రతి ఇంటి వంటగదిలో ఉండే ఔషధ రత్నం వంటలలో పోపు గింజలుగా చిన్న మోతాదులో ఉపయోగించే మెంతులు (Fenugreek Seeds), ఆరోగ్య పరంగా చూపించే ప్రయోజనాలు చాలా విస్తృతమైనవే. చెడు రుచితో మనం తప్పించుకుంటున్నా, ఇందులో ఉన్న పోషక…
నిద్ర – ఆరోగ్యానికి మూలస్తంభం మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల్యమైన ఆహారం, నియమితమైన వ్యాయామం, అలాగే తగినంత నిద్ర అవసరం. చాలా మంది తమ పని ఒత్తిడిలో నిద్రపాటు నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటారు. కానీ, నిద్రలేమి అనేది జబ్బులకు దారి…