TENN24: Tirupati Local Updates
Now get the Updates and News from the Tirupati District without any delay from the TENN24 Short News App
ఉదయం పరగడుపున గోరువెచ్చని నీరు తాగడం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, టాక్సిన్స్ తొలగిస్తుంది, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది, చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఉదయం గోరువెచ్చని నీరు తాగడం: ఆరోగ్య రహస్యం ఉదయం పరగడుపున ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగడం శరీరానికి ఎంతో…
కాఫీ బదులు ఆరోగ్యకరమైన ఆరంభం మనలో చాలామందికి ఉదయం కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంది. అయితే అధిక కాఫీన్ శరీరానికి ప్రతికూల ప్రభావం చూపొచ్చు. అందుకే నిపుణులు కాఫీకి బదులుగా సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. కలబంద రసం (Aloe…
స్వీట్ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం ఎందుకు ప్రమాదం? మనలో చాలా మంది స్వీట్స్ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం అలవాటు చేసుకుంటారు. ఇది చిన్న విషయంలా కనిపించినప్పటికీ, ఆరోగ్య నిపుణులు దీనిపై హెచ్చరిస్తున్నారు. స్వీట్ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే…
పెరుగు అనేది భారతీయ ఆహారంలో ఒక కీలక భాగం. ఇందులో శక్తివంతమైన ప్రొబయాటిక్స్, క్యాల్షియం, విటమిన్లు ఉండటంతో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే చాలామంది దీన్ని ఉప్పు లేదా చక్కెర కలిపి తినడం అలవాటు చేసుకుంటారు. ఇది నిజంగా ఆరోగ్యానికి మేలా? కాదా?…
నెయ్యి మన వంటకాలలో ప్రాధాన్యంగా వాడే హెల్దీ ఫ్యాట్. ఇది శరీరానికి శక్తినిచ్చే, జీర్ణవ్యవస్థకు తోడ్పడే, ఎముకలను బలపరచే పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. అలాగే చపాతీలు కూడా డైట్లో భాగంగా బరువు తగ్గే వారిలో విశేష ప్రాముఖ్యత పొందాయి. అయితే ఈ…
పైనాపిల్ జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ C, మాంగనీస్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా శరీరాన్ని తేలికగా ఉంచే గుణాన్ని కలిగి ఉంది. అయితే దీనిని అధికంగా తీసుకోవడం…
బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది మన శరీరంలో సులభంగా పేరుకునే కొవ్వు. ఇది కేవలం అందానికి విఘాతం కలిగించడమే కాదు, అనేక హెల్త్ సమస్యలకూ మూలం అవుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్, గుండె సంబంధిత రోగాలకు ఇది ప్రధాన కారకం. అందుకే శాస్త్రీయమైన…
“ఎగ్స్ తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది” అనే భయంతో చాలామంది ప్రజలు ఈ అద్భుతమైన ఆహారాన్ని రోజూ తీసుకోకుండా మానేస్తున్నారు. అయితే తాజాగా ఓ ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ చేసిన వ్యాఖ్యలు ఇప్పుడు ఆ ఆందోళనలకు ముగింపు పలికాయి. ఆమె చెబుతున్నట్లు, రోజుకు ఒకటి…
మన రోజువారీ జీవనశైలిలో తీపి పదార్థాలకు కీలక స్థానం ఉంది. అయితే ఎక్కువగా ప్రాసెస్డ్ షుగర్ తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కానీ కేవలం రెండు వారాల పాటు షుగర్ను పూర్తిగా మానేయగలిగితే, మన శరీరంలో ఎన్నో ఆశ్చర్యకరమైన…
తెలియకుండా చేసే ఈ 7 తప్పులే లివర్కు ప్రమాదకరం మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో లివర్ ఒకటి. ఇది శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది, మెటబాలిజం నిర్వహిస్తుంది, మరియు పౌష్టిక పదార్థాలను నిల్వ చేస్తుంది. కానీ మనకి తెలియకుండానే కొన్ని చిన్న…