TENN24: Tirupati Local Updates
Now get the Updates and News from the Tirupati District without any delay from the TENN24 Short News App
బ్రహ్మీ టీ, అశ్వగంధ, ఉసిరి రసం, భృంగరాజ్ టీ, మెంతి నీరు వంటి అయుర్వేద పానీయాలు ఒత్తిడిని తగ్గించి, జుట్టు పెరుగుదలలో సహాయపడతాయి. ఆయుర్వేదం – సహజ ఆరోగ్యానికి మార్గదర్శి ప్రాచీన భారతీయ వైద్య విధానం అయిన ఆయుర్వేదం, శరీరం మరియు…
రోజుకు 30 నిమిషాల వ్యాయామం, సరైన నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం, ధ్యానం, మైండ్ఫుల్నెస్ అలవాట్లు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ఒత్తిడిని తగ్గించే సాధారణ మార్గాలు ప్రతిదినం మనం ఒత్తిడితోనూ, తలనొప్పులతోనూ కుదురుకోవాల్సి ఉంటుంది. చిన్న చిన్న అలవాట్లు, సజావుగా జీవనం, మనసుకు శాంతిని…