తిరుపతి నగరంలో ఎండల తీవ్రత
ఇటీవల తిరుపతి నగరంలో ఎండల తీవ్రత గణనీయంగా పెరిగింది. భానుడి ప్రతాపానికి పట్టణ ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. రహదారులు నిర్మానుష్యంగా మారిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్న సమయంలో వీధుల్లో జనసంచారం తగ్గిపోతోంది. ప్రస్తుతం తిరుపతిలో ఉష్ణోగ్రతలు 35 డిగ్రీల సెల్సియస్‌గా నమోదవుతున్నాయి. వాతావరణ శాఖ నివేదికల ప్రకారం, రానున్న రోజుల్లో ఈ ఉష్ణోగ్రతలు 40 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు పైగా చేరుకునే అవకాశముంది. దీంతో ప్రజలు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఎండల తీవ్రత కారణాలు
తిరుపతి దక్షిణ భారతదేశంలోని ఒక ప్రముఖ నగరం. చుట్టూ పర్వతాలు, అడవులతో ఉన్నప్పటికీ వేసవి కాలంలో ఎండలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ ఏడాది సాధారణ కంటే వేడి అధికంగా ఉందని వాతావరణ నిపుణులు చెబుతున్నారు. గ్లోబల్ వార్మింగ్ ప్రభావం, అడవుల నిర్వాసనం, పెరుగుతున్న వాయు కాలుష్యం, పెరుగుతున్న జనాభా, పెట్రోల్, డీజిల్ వాహనాల ఉద్గారాలు వంటి అనేక అంశాలు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలకు కారణమవుతున్నాయి.
వాతావరణ శాఖ సూచనలు
వాతావరణ శాఖ ప్రకారం రానున్న రోజుల్లో ఉష్ణోగ్రతలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఎండ తీవ్రత అధికంగా ఉండే సమయాల్లో ప్రజలు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని అధికారులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణీ మహిళలు ఎండలో ఎక్కువగా బయట తిరగకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. తీవ్రమైన ఎండల వల్ల డీహైడ్రేషన్, సన్ స్ట్రోక్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
ఎండ ప్రభావం
ఎండల తీవ్రత వల్ల అనేక సమస్యలు ఏర్పడతాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా:
- డీహైడ్రేషన్ – శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల శక్తిలేమి, తలనొప్పి, నిస్సత్తువ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
- సన్ స్ట్రోక్ – అధిక ఉష్ణోగ్రతల్లో ఎక్కువ సేపు ఉన్నట్లయితే తలనొప్పి, మలతీనం, గుండె ఆగటానికి దారితీసే ప్రమాదం ఉంది.
- చర్మ సమస్యలు – ఎండకు అధికంగా గురయ్యే వ్యక్తులకు చర్మం కాలిపోవడం, నల్లబడడం వంటి సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు.
- అలసట, ఒత్తిడి – ఎండ వేడి కారణంగా శరీరంలో నీరు తగ్గిపోవడం వల్ల నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, మానసిక అశాంతి వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.
ప్రజలు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
ఎండల తీవ్రత నుంచి రక్షణ పొందేందుకు ప్రజలు కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:
- అత్యవసరమైతేనే బయటకు వెళ్లాలి – ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం 11 గంటల నుంచి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్యలో బయటికి వెళ్లకూడదు.
- తగినంత నీరు తాగాలి – రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్యలు తలెత్తవు.
- చల్లని పానీయాలు తీసుకోవాలి – మజ్జిగ, కొబ్బరినీరు, మామిడికాయ పానకం, నిమ్మరసం వంటి సహజమైన చల్లని పానీయాలు తీసుకోవాలి.
- తేలికపాటి, సడలిన వస్త్రాలు ధరించాలి – తెల్లటి లేదా లైట్ కలర్స్ ఉన్న బట్టలు ధరించడం వల్ల వేడి తక్కువగా అనిపిస్తుంది.
- తలనిండా కప్పుకోవాలి – బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు తలకు స్కార్ఫ్ లేదా టోపీ ధరించాలి, కళ్లకు సన్‌గ్లాసెస్ ఉపయోగించాలి.
- పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణీలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి – వీరు ఎండ తీవ్రతకు త్వరగా గురవుతారు, కాబట్టి వీరిని ఎక్కువగా ఎండలోకి వెళ్లకుండా చూడాలి.
- పురుషులు పొడి ప్రదేశాల్లో ఎక్కువగా ఉండాలి – గాలి బాగా ఆడే ప్రదేశాల్లో ఉండటం మంచిది.
- ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి – అధిక మసాలాలు, నూనె పదార్థాలు, జంక్ ఫుడ్ తినకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.
- సమర్థవంతమైన కూలర్లు, ఏసీలు ఉపయోగించాలి – గదిలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గించేందుకు ఫ్యాన్లు, కూలర్లు, ఏసీలు వినియోగించుకోవాలి.
- సహాయం పొందాలి – ఎండ వేడి కారణంగా ఎవరికైనా అస్వస్థత అనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి.
ప్రభుత్వం తీసుకుంటున్న చర్యలు
తిరుపతి నగరంలో ఎండల తీవ్రత పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో స్థానిక పాలక సంస్థలు కొన్ని చర్యలు చేపట్టాయి. ప్రజలకు చల్లని నీటి సౌకర్యం అందించేందుకు ప్రధాన కూడళ్లలో తాగునీటి ప్రదేశాలను ఏర్పాటు చేశారు. ఆసుపత్రుల్లో అత్యవసర విభాగాలు సిద్ధంగా ఉంచారు. బస్ స్టాప్‌లు, రైల్వే స్టేషన్ల వద్ద నీటి శిబిరాలను ఏర్పాటు చేశారు.
ముగింపు
వేసవి కాలంలో ఎండల తీవ్రత తప్పనిసరి అయినా, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉంటూ తగిన జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఎండ వల్ల కలిగే అనర్థాలను నివారించవచ్చు. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణీలు, అధిక శారీరక శ్రమ చేసే వారు ఈ కాలంలో మరింత జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. ఎండల తీవ్రత నుంచి రక్షణ పొందేందుకు ప్రభుత్వ సూచనలను పాటించి ఆరోగ్యంగా ఉండటం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత.