వేసవిలో వాతావరణం వేడిగా ఉండడం వల్ల శరీరంపై ప్రభావం చూపే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్న వేళలో తిరగడం, ఎక్కువగా టీ, కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో నీరు తగ్గిపోతుంది. ఇది నీరసం, నిర్జలీకరణ (Dehydration), వడదెబ్బ (Heat Stroke) లాంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
-
వేసవిలో వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు
-
వడదెబ్బ లక్షణాలు
-
నిర్జలీకరణ సంకేతాలు
-
-
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే మార్గాలు
-
తగినంత నీరు తాగడం ఎందుకు ముఖ్యమో?
-
ఎలక్ట్రోలైట్లను ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
-
-
ముఖ్యమైన ప్రివెన్షన్ టిప్స్
-
టీ, కాఫీ పరిమితంగా వాడాలి
-
తలపై తలంపు లేదా క్యాప్ వాడాలి
-
చల్లగా ఉండే దుస్తులు ధరించాలి
-
-
పిల్లలు, వృద్ధులు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు
-
ఇంట్లోనే ఉంచడం మంచిది
-
బాగా గాలివచ్చే చోట ఉండాలి
-
-
డాక్టర్ సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
-
తలనొప్పి, తీవ్రంగా నీరసం, అపస్మార లక్షణాలుంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి
-