పొరపాటున కూడా కొందరు దొండకాయ తినకూడదు: వీరెవరో తెలుసా?

దొండకాయను అందరూ తినకూడదా?

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎక్కువగా వాడే కూరగాయల్లో దొండకాయ ఒకటి. ఇది ఫైబర్, విటమిన్లు, ఐరన్ వంటివి పుష్కలంగా కలిగి ఉన్నా, కొంతమందికి ఇది హానికరమవుతుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల్లో ఉన్నవారు దొండకాయను తినకుండా ఉండటం మంచిదని ఆహార నిపుణులు, వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

 1. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు జాగ్రత్త

• దొండకాయ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్‌ను తగ్గించే ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది.

• డయాబెటిస్ మందులతో కలిస్తే బీపి లేదా షుగర్ లెవల్స్ డేంజర్ స్థాయికి తగ్గే ప్రమాదం ఉంది.

• ఇన్సులిన్ తీసుకునేవారు తినే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి.

 2. గర్భిణీ స్త్రీలు

• సాధారణంగా దొండకాయ పోషకాలు కలిగినదే అయినా, కొన్నిసార్లు ఇది హార్మోనల్ మార్పులపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

• మూత్రపిండాల పని తక్కువగా ఉన్నవారు, యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉన్నవారు తినకుండా ఉండటం మంచిది.

• గర్భధారణ సమయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

 3. రక్తపోటు మందులు వాడేవారు

• దొండకాయలోని కొన్ని రసాయనాలు రక్తాన్ని పలుచబెట్టే మందులకు విరుద్ధంగా పనిచేయొచ్చు.

• ఇది అతిశయమైన బీపీ తగ్గుదలకు దారి తీయవచ్చు.

 ఇతర సమస్యలు ఉన్నవారు

• హైపోగ్లైసీమియా (కలిపో షుగర్) ఉన్నవారు తినడం మంచిది కాదు.

• యూరిక్ యాసిడ్, గౌట్ ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాలి.

 సాధారణంగా ఎవరికైనా మంచిదే కానీ..

సామాన్య ఆరోగ్యవంతులకి దొండకాయ మంచి ఆహారం. కానీ పైన చెప్పిన ఆరోగ్య సమస్యలున్నవారు మితంగా తీసుకోవాలి లేదా పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. ఎప్పుడైనా ఒక కొత్త ఆహారాన్ని చేర్చేముందు మీ డాక్టర్ లేదా డైట్ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.